T′ai Chi Ch′uan (Tai Chi Chuan, Taiji Quan)
è estremamente versatile, come un esercizio. E ′arte del movimento, i treni la sensazione del corpo e della coscienza, la grazia e la creatività.
Si tratta di esercizi terapeutici, include esercizi di respirazione e di rilassamento e serve la salute del corpo e della mente. T′ai Chi Ch′uan (Tai Chi Chuan, Taiji Quan) non è solo un modo delicato di auto-difesa, un arte marziale interna, è meditazione in movimento.
T′ai Chi Ch′uan (Tai Chi Chuan, Taiji Quan) è anche per gli anziani e per i principianti l′opportunità e possibilità. L′esercizio porta ad una più profonda comprensione e rispetto per se stessi - ma anche a tutta la creazione. L′esercizio è l′obiettivo e il percorso simultaneamente. Lui a camminare con gioia e Zufiedenheit, per questo vi invito cordialmente.
Stile Yang
Le mie lezioni sono in stile classico Yang di T′ai Chi Ch′uan (Cheng Man Ch′ing tradizione). Insegnato ad essere praticata e la forma breve ed esercizi partner (Push Hands). La forma breve ha tre parti. Ogni parte può da sola essere appresa e praticata.
Warm-up, pre-ed esercizi partner (mani push) sono praticate in tutti i corsi. Ho messo l′accento soprattutto per imparare la forma corretta per consentire un efficace possibile praticare a casa.
Una introduzione alle tecniche di meditazione Zen è disponibile in qualsiasi corso. Una breve meditazione sulla fine dell′unità della manifestazione è parte del corso. In ogni corso si impara in una conferenza su base T′ai Chi Ch′uan (Tai Chi Chuan, Taiji Quan) e la meditazione, e avere la possibilità di porre domande.